domingo, 20 de julho de 2014


Passar pelo Mercado De Aljezur e trazer um mundo de cor e sabores para casa. 





E descobrir a Couve Rábano - Levemente doce, couve rábano é especialmente rica em vitaminas e fibras dietéticas, no entanto, tem apenas 27 calorias por 100 g, uma quantidade insignificante de gordura e zero de colesterol.

Haste rábano fresca é rica fonte de vitamina C; fornecer 62 mg por 100 g de peso, que é de cerca de 102% do RDA. Vitamina C (ácido ascórbico) é uma vitamina solúvel em água e poderoso anti-oxidante. Ele ajuda o corpo a manter o tecido conjuntivo saudável, dentes e gengiva. A sua propriedade anti-oxidante ajuda a proteger o corpo humano a partir de doenças e cancros pelos radicais livres prejudiciais do organismo.



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